Personal Trainer / Personal Trainerin
Ausbildung & Beruf
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, Personal Trainer zu werden? Diese Ausbildung passt zu dir, wenn ein Leben ohne Sport und Fitness für dich undenkbar ist und du gut darin bist, anderen etwas beizubringen, zu motivieren und sie anzuleiten.
Berufsbild Personal Trainer / Personal Trainerin
Was macht ein Personaltrainer (m/w/d)?
Der Personaltrainer wird auch „Personal Coach“ oder „Individualtrainer“ genannt, weil er seine Kunden beim individuellen Einzeltraining anleitet und fit macht. Früher leisteten sich vor allem Prominente aus der Musik- und Filmbranche sowie Profisportler Personal Training. Heute sind körperliche Fitness und gesunde Ernährung voll im Trend, sodass auch immer mehr Freizeitsportler deine Dienste in Anspruch nehmen.
Bevor es ans Trainieren geht, erkundigst du dich als Personal Trainer bzw. Personal Trainerin in einer Anamnese nach den gesundheitlichen Grundvoraussetzungen deines Klienten wie z. B.:
- seine körperliche Kondition
- oder eventuelle Verletzungen und Erkrankungen.
Einem ganzheitlichen Konzept folgend erstellst du einen individuellen Trainingsplan und legst mit dem Klienten das angestrebte Ziel fest. Das könnte z. B. Gewichtsabnahme, Ernährungsberatung, Rehabilitation nach einer Verletzung oder die Vorbereitung auf einen Wettkampf sein. Als Personaltrainer begleitest du den Kunden durch die Trainingseinheiten, beantwortest Fragen, motivierst zum Durchhalten und überprüfst das Erreichen von Etappenzielen. Dabei reizt du die sportlichen Möglichkeiten deines Kunden aus, erkennst aber auch seine Grenzen.
Wo arbeitet ein Personal Trainer?
Trainiert wird quasi überall: Im Freien beim Jogging, im Fitnessstudio an den Geräten oder in den Räumlichkeiten deiner Klienten. Nur im Einzelfall hast du als Personal Trainerin eine Festanstellung bei einer Beratungsstelle, Arztpraxis, Sportschule oder in einem Sportstudio. Die meisten Personal Trainer sind selbstständig.
Ausbildung zum Personal Trainer / zur Personal Trainerin
Wie wird man Personal Trainer (m/w/d)?
Personaltrainer ist kein geschützter Ausbildungsberuf, sondern eine berufliche Weiterbildung. Verschiedene Sportakademien und Institute bieten diese sehr praxisorientierte Aufbauqualifikation an. Aber weil sie nicht staatlich geregelt ist, unterscheiden sich die Angebote sehr stark in:
- Ablauf
- Dauer
- Inhalt
- Qualität
Je nach Ausbildungsmodell dauert die Personal Trainer Ausbildung zwischen 1 Woche und 1 Jahr. Du kannst sie als Fernlehrgang buchen, berufsbegleitend in Teilzeit oder in Vollzeit absolvieren. Am Ende der Personal Trainer bzw. Personal Trainerin Ausbildung gibt es eine Abschlussprüfung, die beispielsweise aus einem theoretischen und einem praktischen Teil besteht. Legst du sie erfolgreich ab, erhältst du die Personaltrainer Lizenz und damit die offizielle Erlaubnis, Personal Training anzubieten.
Welches Ausbildungsmodell am besten zu dir passt, hängt von deiner beruflichen Situation, deinen fachlichen Vorkenntnissen und von deiner Berufserfahrung ab. Achte bei der Auswahl des Bildungsanbieters darauf, dass dieser vom Berufsverband der Personaltrainer (BPT) als Ausbildungsstätte anerkannt wird. Der Anbieter erfüllt demnach einen vom BPT erarbeiteten Kriterienkatalog für eine fundierte Personal Trainer Ausbildung.
Was lernt man in der Personal Trainer Ausbildung?
Jeder Bildungsanbieter setzt in der Personal Trainer Ausbildung andere Schwerpunkte. Folgende Themen werden üblicherweise behandelt:
- Anamnese & Leistungsdiagnostik
- Trainingsplanerstellung
- Trainingssteuerung
- Muskelaufbau
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Gewichtsreduktion
- Manual Resistance Training
- Functional Training
- Bodybuilding
- BWL
- Marketing
Da du als Personal Trainer bzw. Personal Trainerin meist selbstständig bist, befasst du dich während der Ausbildung auch mit betriebswirtschaftlichen Inhalten und eignest dir Grundlagen im Marketing an. Wenn du dich gerne noch weiterbilden möchtest, bietet sich eine Spezialisierung zum Ernährungsberater an. Ein entsprechendes Zertifikat kannst du an vielen Akademien erwerben.
Welche schulischen und beruflichen Voraussetzungen braucht man als Personal Trainer?
Personal Trainer bzw. Personal Trainerin ist keine klassische Berufsausbildung, die du direkt nach der Schule beginnst. Voraussetzung für diese Aufbauqualifikation ist eine berufliche Vorbildung im Bereich Sport, Fitness und Gesundheit und Trainingspraxis. Angehende Personal Trainer sind häufig ausgebildete Fitnesstrainer mit grundlegender B-Lizenz oder erweiterter A-Lizenz, die sich auf individuelles Coaching spezialisieren möchten. An manchen Instituten hast du sogar die Möglichkeit, eine kombinierte Fitnesstrainer- und Personal Trainer-Ausbildung zu machen. Auch ausgebildete Physiotherapeuten oder studierte Sportwissenschaftler oder Mediziner erfüllen die fachlichen Kriterien für einen Zugang zur Personal Trainer Ausbildung.
Dafür musst du außerdem:
- 16 Jahre oder älter sein,
- mindestens einen Hauptschulabschluss haben
- und eine sportpraktische Grundausbildung
- sowie umfangreiches Fachwissen aus den Bereichen Anatomie, Gesundheit, Training, Fitness und Ernährung mitbringen.
Darüber hinaus ist deine eigene hervorragende Fitness ein Muss. Erstens ist sie die beste Werbung für deine Dienste und zweitens brauchst du als Personal Trainer eine solide Kondition, um über den Tag hinweg mehrere Kunden aktiv beim Training zu begleiten.
Welche persönlichen Voraussetzungen braucht man als Personal Trainer?
Als angehender Personal Trainer bzw. angehende Personal Trainerin solltest du eine Leidenschaft für Fitness und körperliche Aktivität haben. Schließlich bist du den ganzen Tag mit deinen Klienten in Bewegung, teilweise schon um 6 Uhr morgens, manchmal auch spät abends und am Wochenende. Im Umgang mit verschiedensten Menschen kommt dir deine kommunikative und kontaktfreudige Art zugute. Mit Elan und Einfühlungsvermögen motivierst du deine Kunden beim Training. Sport- und ernährungswissenschaftliche Themen und Trends begeistern dich. Durch laufende Fortbildungen hältst du dein Fachwissen auf dem neuesten Stand und bist auch in der Lage, diese Inhalte deinen Klienten verständlich weiterzuvermitteln.
- Sport/Turnen
- Biologie
- Wirtschaft/Recht
- Gute kommunikative und soziale Fähigkeiten
- Verantwortungsbewusstsein
- Durchhaltevermögen
- Viel Kontakt mit Menschen
- Unregelmäßige Arbeitszeiten
- Körperliche Anstrengung
Wie viel verdient man als Personal Trainer in der Ausbildung?
Während der Ausbildung zum Personal Trainer bzw. zur Personal Trainerin erhältst du keine Ausbildungsvergütung. Bei der Ausbildung handelt es sich um eine Weiterbildung oder einen Lehrgang, nicht um eine klassische duale Ausbildung.
Die Weiterbildungen variieren in Dauer und Inhalt. Meistens musst du für den Erwerb deiner Trainerlizenz sogar mit hohen Kosten zwischen 700 und 800 Euro rechnen.
Du möchtest noch mehr erfahren? Hier geht es zur Personal Trainer Gehaltsseite.
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Personal Trainer bzw. Personal Trainerin passt bestens zu dir, wenn
- du gerne mit technischen Geräten arbeitest
- du Verantwortungsbewusstsein mitbringst
- Sport deine Leidenschaft ist
- du kein Problem mit engem Körperkontakt hast
Personal Trainer ist nicht der richtige Beruf für dich, wenn
- du ungeduldig bist
- du ungern mit Menschen arbeitest
- dir die Arbeit im Stehen und Gehen nicht gefällt
- du dir keinen Beruf mit viel Bewegung wünschst
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Weiterbildung & Zukunftsaussichten
Hast du die Weiterbildung oder deinen Lehrgang zum Personaltrainer abgeschlossen, hast du zahlreiche Weiterbildungs- und Fortbildungsmöglichkeiten. Bei Weiterbildungen unterscheiden wir zwischen 3 verschiedenen Wegen:
- Anpassungsfortbildung,
- Aufstiegsfortbildung &
- Studium.
Bei Anpassungsfortbildungen geht es darum, dein Wissen aktuell zu halten, um beispielsweise neue Entwicklungen in Bereichen wie Sport, Gesundheitstraining, Entspannung oder Ernährung kennenzulernen.
Mit einer Aufstiegsfortbildung willst du Karriere machen. Hierfür kannst du eine Weiterbildung zum Wellnessberater, zum Fachwirt - Fitness oder zum Fachwirt - Sport anschließen. Möglich ist auch der Weg über ein Studium.
Passende Studiengänge sind:
- Gesundheitssport
- Sporttechnik
- Gesundheitsförderung, -pädagogik
- Sportwissenschaft
Nachhaltigkeit liegt dir als Personal Trainer in gewisser Weise immer am Herzen. Schließlich ist es dein Ziel, das Leben deiner Kunden und Kundinnen durch Fitness nachhaltig zu verbessern. Als gelernter Personal Trainer weißt du genau, wie du den Kunden am besten helfen kannst und welche Übungen am besten für sie infrage kommen. Kennst du dich mit Ernährung aus, kannst du ihnen auch wertvolle Ernährungstipps mitgeben. Zudem sehen viele Menschen im Sport auch einen Mehrwert für ihre geistige Gesundheit.
Zudem kannst du im Fitnessstudio Wert darauf legen, dass die Geräte gut gepflegt werden und somit lange zur Verfügung stehen können. Außerdem kannst du darauf achten, dass weniger Müll anfällt.
Beliebte Berufe
Weitere Infos
Bildnachweis: „Personal Trainer bei der Arbeit" © Halfpoint - stock.adobe.com; „Individuelles Einzeltraining mit Kundin" ©Svitlana - stock.adobe.com; „Trainingsplan besprechen" ©hedgehog94 - stock.adobe.com; „Funktionen der Geräte erklären" ©BullRun - stock.adobe.com; „Bei der korrekten Ausführung unterstützen" ©Friends Stock - stock.adobe.com; „Individuelle Trainingspläne erstellen" ©ManuPadilla - stock.adobe.com